Nos entraîneurs

 

École d'athlétisme

Objectifs

Permettre aux enfants âgés de 7 à 16 ans (garçons et filles) de découvrir la pratique des différentes disciplines de l'athlétisme :

  • les sauts (longueur, hauteur et triple saut)
  • les lancers (poids, disque et javelot)
  • les courses (haies, sprint et demi-fond)

Méthodes adaptées : apprentissage par jeux essentiellement, progression adaptée à chacun, recherche d'autonomie et d'une participation active des enfants.

Matériel adapté afin de permettre aux jeunes licenciés d'évoluer en toute sécurité.

Au niveau individuel

  • épanouissement physique et mental pour chaque enfant
  • développement moteur

Au niveau collectif

  • participater aux compétitions : saison cross et indoor en automne-hiver, saison outdoor au printemps, tant en individuel qu'en équipe
  • encourager les autres, acquérir des valeurs (l'assiduité, la ponctualité, la sécurité, l'esprit, l'humilité et la persévérance).

Horaires d'entraînements des enfants

  • A partir de 10 ans, le mercredi de 15h30 à 17h00 : course avec les entraîneurs Françoise GREHAL et Séverine LANLARD
  • A partir de 7 ans, le samedi de 9h30 à 11h00 : course, saut, lancer avec les entraîneurs Vincent LOUVEAU, Stéphanie GARNIER, Yves-Marie DESMARS et quelques parents bénévoles

Course à pied adulte

Les entraînements des adultes sont adaptés par groupes de niveau, afin que chacun puisse faire son entraînement à fond, dans les meilleures conditions possibles.

L'échauffement est collectif. Nous démarrons tous en même temps, et nous finissons tous en même temps.

Les entraînements

  • Les mardis de 12h30 à 14h00 : séance de qualité (travail en côte ou vitesse) avec l’entraîneur Pierrick ALLORY sur la piste du stade Robert Launay à Rennes
  • Les mardis soir de 19h15 à 20h30 : renforcement musculaire avec l'entraîneur Vincent LOUVEAU sur la piste du Champ Courtin ou en salle
  • Les samedis de 9h30 à 11h00 : séance de qualité (travail en côte ou vitesse) avec les entraîneurs Philippe ROYANT et Pierrick ALLORY sur la piste du Champ Courtin ou au parc du Quincampoix à Melesse